Bem-estar

Jejum Intermitente

Jejum Intermitente

O sol e o calor trazem novas preocupações e também relembram aquelas resoluções de ano novo já esquecidas, como perder peso! Das resoluções de ano novo mais comuns, a perda de peso será provavelmente aquela da qual a maioria se esquece com o avançar dos meses. Ainda assim, temos tendência a lembrarmo-nos dela quando chegam os dias mais quentes e mais longos. Nos últimos anos, o jejum intermitente tem-se tornado um tema frequente de conversa e uma tendência nos planos alimentares. Por isso, trazemos-lhe a abordagem da Dieta EasySlim: Plano de Jejum Acompanhado.

Mas o que é o jejum intermitente?

O jejum intermitente é uma dieta que pressupõe uma restrição energética para a perda de peso. Habitualmente uma dieta consiste numa restrição energética contínua. No entanto, no jejum intermitente existe uma alternância entre longos períodos do dia sem ingestão de alimentos e bebidas e períodos com ingestão ou alternativamente intercalar dias de jejum praticamente total com dias sem restrição.

O que diferencia o plano da EasySlim?

Em consulta com o seu nutricionista Easyslim, o plano é ajustado às suas necessidades, para garantir que não tem carências nutricionais e que a sua saúde está em primeiro lugar. Ao longo de todo o plano, o seu nutricionista irá acompanhar o progresso e avaliar as suas necessidades para que se sinta sempre confortável.

Para saber se esta é a abordagem ideal para si, recomendamos que agende uma avaliação com uma nutricionista EasySlim numa das nossas farmácias.

Quer esta tenha sido uma das suas resoluções de ano novo ou não, se está à procura de perder peso, pode contar connosco! Contacte a sua farmácia mais próxima e agende a sua avaliação. (https://www.farmaciabarreiros.com/lojas)